Pilates en Barcelona

¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

CIRCUIT TRAINING

Duración: 45 min.

Capacidad máxima: 8 a 10 pax.

Beneficios:

  • Mejora de capacidad aeròbica y anaeròbica
  • Mejora del metabolismo y pérdida de grasa
  • Ganancia de masa muscular
  • Mejora la coordinación

CIRCUIT TRAINING

El Circuit Training es una buena alternativa para desarrollar la condición física básica, a través de un circuito de entrenamiento en el que cada estación representa un ejercicio diferente. Un entrenamiento de fortalecimiento y tono muscular general del cuerpo.

Cada persona debe realizar la actividad en esa estación antes de proceder a la próxima, en un lapso de 20 a 60 segundos. Entonces, ellos continúan hasta que hayan pasado a lo largo de las estaciones una o dos veces, según sea requerido. Lo bueno del Circuit Training en Fisic es que cada cliente trabaja a su ritmo y con un peso que está dentro de sus posibilidades (Pueden convivir dentro de la clase niveles amateurs y avanzados) y nuestro entrenador está en todo momento corrigiendo y motivando a cada cliente a trabajar a su 100% de rendimiento.

 

 

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