Pilates en Barcelona

¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

ABS CORE TRAINING

Actividad centrada en el entrenamiento de toda la zona media del cuerpo, consistente en abdominales, espalda, suelo pélvico y diafragma. El objetivo de esta actividad es dar mayor estabilidad a toda esta zona para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y conseguir dotar de una buena estructura a toda la zona abdominal.

CORE TRAINING

Duración: 30 min.

Capacidad máxima: 8 a 10 pax.

Beneficios:

  • Prevenir dolor de espalda
  • Mejorar la fuerza de la faja abdominal
  • Mejorar control postural

 

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