Pilates en Barcelona

¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

HIIT TRAINING

El Entrenamiento HIIT se centra en el trabajo cardiovascular de altas intensidades. Existe un beneficio secundario y es que cuando trabajas a altas intensidades, elevas tu metabolismo y permanece elevado incluso 24 horas después, con lo que seguirás quemando calorías.

 

Duración: 1 hora.

Capacidad máxima: 8 a 10 pax.

Beneficios:

  • Reduce la rigidez muscular
  • Coordinación intermuscular
  • Mejora control postural
  • Mejora la capacidad de concentración
  • Mediante el trabajo de respiración y concentración ayuda a eliminar el estrés y las contracturas musculares.

 

 

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