Pilates en Barcelona

¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

PILATES REFORMER

Duración: 1 hora.

Capacidad máxima: 8 a 10 pax.

Beneficios:

  • Estiramiento de las cadenas musculares
  • Mejora de la postura
  • Mediante el trabajo de respiración y concentración ayuda a eliminar el estrés y las contracturas musculares.
  • Mejora el tono muscular

PILATES REFORMER

La práctica de Pilates Reformer permite que trabajemos varias partes del cuerpo a la vez, por ejemplo piernas y brazos al mismo tiempo. Como consecuencia, los beneficios del pilates reformer no son meramente físicos, sino que el hecho de que tengamos que coordinarnos para controlar los diversos movimientos que obliga a hacer el aparato, hacen que trabajemos constantemente la capacidad de concentración mientras hacemos ejercicio físico, con el consiguiente efecto de reducción del estrés. Además el hecho de trabajar individual o duo permite que la evolución sea más rápida y efectiva.


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